كتاب عمل منزل آمن لك ولعائلتك - د. منال كمال

68,00 ر.س

-
+

اليوم، يشعر الآباء بالتوتر أكثر من أي وقت مضى.

تبدو وتيرة الحياة أسرع كل عام، ولديك المزيد والمزيد من الالتزامات،

والتوقعات أعلى دائمًا والدوائر حول عينيك تزداد قتامة.

أخبرني البعض منكم أنه بمجرد الانتهاء من العمل والعودة إلى المنزل،

تبدأ وظيفتك الثانية، وليس هناك فاصل بين الاثنين.

 وعلى الرغم من تشتت انتباهك، وتحاول البقاء على الاطلاع على الأمور،

إلا أنك لا تزال تفشل في مواكبة ذلك. يتم “إخفاء” بعض الأشياء،

ويتم تأجيل بعضها الآخر حتى الغد، وغالبًا ما تصلي لله عز وجل

حتى تحل الأمور من تلقاء نفسها. كل هذا يؤدي إلى الصراع العائلي والمزيد من التوتر.

أنت على عجلة من أمرك، وتحاول أن تصل في الوقت المحدد،

وتمر الدقائق بسرعة كبيرة جدًا، وتشعر بالقلق، وعندما تسوء الأمور

أو ببساطة لا تسير كما هو مخطط لها، فإنك تشعر بالفشل.

تتجادل مع أطفالك وتبحث عن حلول أفضل مع شريك حياتك. ت

حاول التخطيط للأشياء حتى تتمكن أخيرًا من الاستمتاع بالوقت معًا كعائلة.

 

دليل منزل آمن لك ولعائلتك:

  • يعرّفك ماهي الوالدية
  • وماهو الأكثر أهمية،
  • وأين هو وقت الرعاية الذاتية
  • يساعد أيضاً شريك حياتك في إقامة النظام في المنزل معك.

 

يقوم الأطفال بأشياء كثيرة عظيمة في الوقت المحدد، بنجاح، وبشكل صحيح. . .

وماذا نفعل نحن الآباء؟ … ننسى كل شيء عنهم.

ولكن عندما يرتكبون خطأ أو يتصرفون بشكل سيء؟ يا ألله، نحن لا ننسى تلك الأشياء!

حتى أننا نفقد النوم عليها في بعض الأحيان.

التركيز على الأشياء السلبية بهذه الطريقة يسبب الكثير من الضغط غير الضروري

للآباء والأبناء في آن واحد. إذا فعل الجميع ما قيل لهم، وإذا لم يتأخر أحد،

وإذا توقف أطفالك عن العناد، فلن تضيع الوقت والطاقة

في الجدال حول المهام والأعمال المنزلية اليومية. . .

إذا كنت في حالة تنقل مستمر، وتبذل قصارى جهدك باستمرار على الرغم

من أن ذلك لا يبدو كافيًا أبدًا، فليس من المستغرب أن تشعر بالإحباط وأن

انزعاجك وعدم رضاك ​​يؤثر على أفراد عائلتك الآخرين. ولكن لا يبدو أن هناك

أي طريقة للتغلب على ذلك! لديك وظيفة، وحفرة لا نهاية لها من الأعمال

المنزلية، والأطفال الذين لديهم ثلاثة أو حتى أربعة أنشطة خارج المنهج.

إنهم يحتاجون إلى مساعدتك في واجباتهم المدرسية، وأنت تريد مساعدتهم

في الأعمال المنزلية، وعليك أن تظل على اتصال بعائلتك الممتدة، وتساعد في

حل النزاعات والخلافات. . . وفي وسط كل هذا، متى يكون لديك وقت لنفسك ولشريكك؟

نعم، هذا صحيح، أنت دائمًا تأتي في النهاية. لكن لا يجب أن يكون الأمر على هذا النحو.

وهذا الكتاب سوف يساعدك على معرفة ما تنفق عليه الكثير من الطاقة،

وما تقلق بشأنه أكثر من اللازم، ويساعدك على استبدال القلق بجو أكثر هدوءً وانسجاما في المنزل.

يقدم لك الكتاب طرقاً تربوية تساعدك على التخلص من الإجهاد والتوتر وإنشاء منزل آمن.

                                 استمتع بالقراءة وأتمنى لك حظا سعيداً!

 

د. منال كمال

العلاج السلوكي المعرفي

مدربة لبالغي تشتت الانتباه وفرط النشاط

ومدربة لوالدي ومعلمي الأطفال الذين يعانون منه

220,00 ر.س

-
+
Open chat
مرحبا👋
كيف يمكنني مساعدتك اليوم؟