


تساعدك MAM على إدارة اضطراب تشتت الانتباه وفرط النشاط عبر دوراتها وكتب العمل الرقمية ومقالاتها والاستراتيجيات الفعالة لتنظيم العواطف وإدارة الوقت وتحديد الأهداف وتحقيقها بعيداً عن المماطلة والتسويف
تعرف على أحدث الاستراتيجيات والنصائح العملية لمساعدتك في تنظيم أفكارك، تحسين إنتاجيتك، واستعادة السيطرة على انتباهك.
نقدم لك استراتيجيات مبتكرة، أنشطة تفاعلية، ونصائح مجربة لمساعدة الأطفال على تحسين الانتباه وتعزيز مهاراتهم اليومية.

مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق به, ومصدرا لا يتزعزع للفهم والتوجيه على طول الطريق إلى العافية
MAM تشرح لك من خلال مقالاتها الغزيرة كيف يعمل دماغ ADHD, وكيف أن علم الأعصاب وراء أعراض وسلوكيات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الرئيسية.
اكتشف لماذا لا يعمل الاشخاص المصابون باضطراب فرط الحركه ونقص الانتباه بشكل جيد في عالم عصبي وكيف يؤثر اضطراب فرط الحركه ونقص الانتباه على التنظيم العاطفي وحقائق العلاج الناجح والمزيد….
تعرف على 'MAM'

مجلة MAM
نساعدك على العيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وحالات الصحة العقلية المرتبطة به.
MAM هو رمز اختصار لـ manaladhdmagazine.com مجلة منال لاضطراب تشتت الانتباه وفرط النشاط موقع سهل وبسيط للقراءة لأي شخص بالغ يعاني من اضطراب فرط النشاط وتشتت الانتباه ولوالدي الاطفال الذين يعانون منه لبناء حياة هادئة وآمنة وللتربويين والأطباء والأخصائيين وتساعد المعلمين على الفهم فهماً خالياً من الأحكام. تساعدهم ليصبحوا أكثر اهتماماً بوقتهم الشخصي والتعليمي حتى يتمكنوا من التركيز على ما يهم حقا لجعل التدريس أكثر فعالية وكفاءة ومتعة في ظل تزايد وجود طلبة وطالبات يعانون من هذا الاضطراب لمنع الإرهاق والبقاء في المهنة التي يحبونها لسنوات قادمة.
نعمل معا على...
تحسين التواصل والعلاقات
تقليل التوتر وتعزيز الهدوء
تحسين التركيز والتنظيم
MAM هي صوتك والمدافع عنك لعيش حياة هادفة وواعية أكثر
بالاضافة الى الوصول الفوري لجميع اشتراكات MAM تأتي مع التجديد التلقائي المريح وضمان عدم وجود مخاطر. والوصول للكتب الإلكترونية المليئة بالتدريبات التي تساعد الأشخاص على العلاج السلوكي الذاتي للتغلب على مشاكلهم النفسية والاجتماعية وتغنيك عن اللجوء للمعالجين النفسيين. تجدها في المتجر من هنا
هل ترغب في تلقي الأخبار ومعلومات ADHD من MAM عبر البريد الإلكتروني؟
إذا كانت الإجابة بنعم ما عليك سوي كتابة بريدك الإلكتروني والإشتراك بالمجلة ليصلك كل جديد من المقالات وكتب العمل والدورات والندوات.
للاستفسار حول المشتريات من المجلة يكون عبر رابط صفحة (المتجر), وستجد الكتب الالكترونية والورقية والتنزيلات المجانية, والدورات والندوات عبر الانترنت, وموقع الويب للمجلة.
دوراتنا التدريبية
إكتشف آخر دوراتنا التدريبية
جاهز لِبَدْء التعلم؟
اكتشف أحدث دوراتنا التدريبية المتخصصة في اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، المصممة خصيصًا لتمكينك من إدارة التحديات وتحقيق النجاح. سواء كنت ولي أمر، معلمًا، أو متخصصًا في الرعاية الصحية، ستجد لدينا الأدوات والمعرفة التي تحتاجها لتحقيق فرق حقيقي.
المقالات
إكتشف أحدث مقالاتنا
نموذج الجبن السويسري كرمز للتخفيف من المخاطر وحل المشكلات المعقدة؟
هل المعلم مسؤول عن إصلاح السلوك أم تغييره؟
التوتر… السبب وراء الإصابة بالاكتئاب والقلق والأكثر خطورة وتجاهلاً في العالم
إسألني ... أجيبك
ما هو اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)؟
اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) هو حالة تؤثر على قدرة الشخص في التركيز والتحكم في النشاط المفرط. يظهر عادة في الطفولة، ولكنه يمكن أن يستمر حتى البالغين. يتميز ADHD بصعوبة في التركيز، الاندفاعية، وصعوبة في إدارة الوقت.
ما هي الأعراض الرئيسية لاضطراب ADHD؟
- صعوبة في التركيز والانتباه.
- الشعور بالتململ أو النشاط المفرط.
- صعوبة في إتمام المهام أو ترتيب الأولويات.
كيف يمكن تشخيص ADHD؟
يتم تشخيص ADHD عادة من خلال تقييم شامل من قبل مختص في الصحة النفسية أو طبيب. يشمل التقييم مراجعة الأعراض، التاريخ الشخصي، واختبارات تقييم سلوكي للتأكد من وجود الحالة وتأثيرها على حياة الشخص.
كيف يمكن إدارة ADHD؟
اشترك للحصول على كتب العمل والاختبارات والاشتراك بالدورات وتصفح أحدث المقالات
ابق على تواصل معنا
ايميل
تابعنا على منصات التواصل الاجتماعي
- صنع بـ♥ من ديجيتكس للخدمات التجارة الإلكترونية
- Copyright © 2025 | جميع الحقوق محفوظة لدى MAM - د.منال كمال