Slide 1

مجلة MAM

أول مجلة سعودية الكترونية تصدر لاضطراب تشتت الانتباه وفرط النشاط

تساعدك MAM على إدارة اضطراب تشتت الانتباه وفرط النشاط عبر دوراتها وكتب العمل الرقمية ومقالاتها والاستراتيجيات الفعالة لتنظيم العواطف وإدارة الوقت وتحديد الأهداف وتحقيقها بعيداً عن المماطلة والتسويف

previous arrow
next arrow

مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق به, ومصدرا لا يتزعزع للفهم والتوجيه على طول الطريق إلى العافية

MAM تشرح لك من خلال مقالاتها الغزيرة كيف يعمل دماغ ADHD, وكيف أن علم الأعصاب وراء أعراض وسلوكيات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الرئيسية.

اكتشف لماذا لا يعمل الاشخاص المصابون باضطراب فرط الحركه ونقص الانتباه بشكل جيد في عالم عصبي وكيف يؤثر اضطراب فرط الحركه ونقص الانتباه على التنظيم العاطفي وحقائق العلاج الناجح والمزيد….

تعرف على 'MAM'

مجلة MAM

نساعدك على العيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وحالات الصحة العقلية المرتبطة به.

MAM  هو رمز اختصار لـ manaladhdmagazine.com مجلة منال لاضطراب تشتت الانتباه وفرط النشاط موقع سهل وبسيط للقراءة لأي شخص بالغ يعاني من اضطراب فرط النشاط وتشتت الانتباه ولوالدي الاطفال الذين يعانون منه لبناء حياة هادئة وآمنة وللتربويين والأطباء والأخصائيين وتساعد المعلمين على الفهم فهماً خالياً من الأحكام. تساعدهم ليصبحوا أكثر اهتماماً بوقتهم الشخصي والتعليمي حتى يتمكنوا من التركيز على ما يهم حقا لجعل التدريس أكثر فعالية وكفاءة ومتعة في ظل تزايد وجود طلبة وطالبات يعانون من هذا الاضطراب لمنع الإرهاق والبقاء في المهنة التي يحبونها لسنوات قادمة.

نعمل معا على...

Your paragraph text (3) 2

تحسين التواصل والعلاقات

Your paragraph text (3) 2

تقليل التوتر وتعزيز الهدوء

Your paragraph text (3) 2

تحسين التركيز والتنظيم

MAM هي صوتك والمدافع عنك لعيش حياة هادفة وواعية أكثر

تقدم لك مجلة MAM الاستشارات السلوكية التربوية والأسرية الصحيحة في التعامل مع أصحاب ADHD ، وتدربك على مهارات إدارة الوقت والتغلب على المماطلة، والتسويف واجترار الأفكار وتقبل المشاعر بالمرونة والتصالح معها تتدرب على أدوات التنظيم والانضباط الذاتي، وستراتيجيات تدعمك في بيئة الأسرة والعمل، والتعليم بالإضافة إلى الوصول الفوري لجميع اشتراكات MAM من كتب العمل الإلكترونية المليئة بالتدريبات التي تساعدك على تعديل السلوك الذاتي للتغلب على المشاكل النفسية والاجتماعية وتغنيك عن اللجوء للعيادات النفسية تجدها في المتجر من هنا 

هل ترغب في تلقي الأخبار ومعلومات ADHD من MAM عبر البريد الإلكتروني؟

إذا كانت الإجابة بنعم ما عليك سوي كتابة بريدك الإلكتروني والإشتراك بالمجلة ليصلك كل جديد من المقالات وكتب العمل والدورات والندوات.

للاستفسار حول المشتريات من المجلة يكون عبر رابط صفحة المتجر, وستجد الكتب الالكترونية والورقية والتنزيلات المجانية, والدورات والندوات عبر الانترنت, وموقع الويب للمجلة.

دوراتنا التدريبية

إكتشف آخر دوراتنا التدريبية

جاهز لِبَدْء التعلم؟

اكتشف أحدث دوراتنا التدريبية المتخصصة في اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، المصممة خصيصًا لتمكينك من إدارة التحديات وتحقيق النجاح. سواء كنت ولي أمر، معلمًا، أو متخصصًا في الرعاية الصحية، ستجد لدينا الأدوات والمعرفة التي تحتاجها لتحقيق فرق حقيقي.

المقالات

إكتشف أحدث مقالاتنا

نموذج الجبن السويسري كرمز للتخفيف من المخاطر وحل المشكلات المعقدة؟

نموذج الجبن السويسري كرمز للتخفيف من المخاطر وحل المشكلات المعقدة؟      بواسطة مجلة MAM  ...
إعرف أكثر

هل المعلم مسؤول عن إصلاح السلوك أم تغييره؟

هل المعلم مسؤول عن إصلاح السلوك أم تغييره؟       بواسطة مجلة MAMA    في كثير...
إعرف أكثر

التوتر… السبب وراء الإصابة بالاكتئاب والقلق والأكثر خطورة وتجاهلاً في العالم

التوتر… السبب وراء الإصابة بالاكتئاب والقلق والأكثر خطورة وتجاهلاً في العالم خطوات للتغلب على التوتر   ...
إعرف أكثر

إسألني ... أجيبك

ما هو اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)؟

اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) هو حالة تؤثر على قدرة الشخص في التركيز والتحكم في النشاط المفرط. يظهر عادة في الطفولة، ولكنه يمكن أن يستمر حتى البالغين. يتميز ADHD بصعوبة في التركيز، الاندفاعية، وصعوبة في إدارة الوقت.

  • صعوبة في التركيز والانتباه.
  • الشعور بالتململ أو النشاط المفرط.
  • صعوبة في إتمام المهام أو ترتيب الأولويات.

يتم تشخيص ADHD عادة من خلال تقييم شامل من قبل مختص في الصحة النفسية أو طبيب. يشمل التقييم مراجعة الأعراض، التاريخ الشخصي، واختبارات تقييم سلوكي للتأكد من وجود الحالة وتأثيرها على حياة الشخص.

إدارة ADHD تشمل العلاج السلوكي، الأدوية، وتطوير استراتيجيات لتنظيم الوقت مثل استخدام التطبيقات الذكية أو تقنيات مثل Pomodoro. بالإضافة إلى ذلك، الدعم من خلال استشارات فردية ودورات تدريبية يمكن أن يساعد في تحسين الأداء اليومي.
error: