كتاب عمل تجارب مثيرة لإدارة الغضب - د. منال كمال
220,00 ر.س
كونك كوالد/ة، ليس بالأمر السهل. خاصةً عندما يتعلق الأمر بالتعامل
مع طفل يعاني من الغضب. لكن لا تقلق، لقد حملت العبء عنك،
وأسندك معي بهذا الدليل بحول الله وقوته!
يمكن أن يكون الغضب لدى الأطفال من المشاعر الصعبة التي
يصعب التعامل معها، حيث إنه يمكن أن يثير ردود أفعالنا العاطفية.
كتاب العمل “تجارب مثيرة لإدارة الغضب” يحتوي على:
- جميع الموارد والأدوات التي تحتاجها لمساعدة طفلك على التخلص من الغضب وتنظيم العواطف.
- موارد يمكن أن تساعدك في تعليم طفلك عن دماغه وعواطفه،
- يمكنك أيضًا استخدام كتاب العمل هذا لبدء المحادثات مع طفلك واستكشاف المثيرات لديهم.
بمجرد أن تعرف ما الذي يثير غضب طفلك، يمكنك مساعدته على التعامل مع تلك المثيرات بطرق صحية.
كما وأن كتاب العمل هذا يحتوي على دليل الوالدين ودليل الطفل لتحدد الأمور التالية:
- من أين يأتي غضبي وضجيجي؟
- ما الذي يجعلني أشعر بالغضب؟
- هل حقاً شعرت بالغضب الشديد من قبل؟
- ما الذي جعلك تشعر بهذه الطريقة
- تعرف على الأداة الرائعة التي يمكن أن تساعدك على فهم غضبك بشكل أفضل
- كيف تصنع بركان مشاعرك الخاص بك، واكتب ما تشعر به في كل منطقة من البركان
ونستعد معاً من خلال هذا الدليل للقيام برحلتين:
- رحلة غضبي (دورة الغضب) …
- رحلة إلى الهدوء …
ومن إحدى الطرق الرائعة للهدوء التي ذكرتها في الكتاب للقيام بذلك هي التأمل.
يوضح طرق التأمل لجميع المراحل العمرية، وأنواع التأمل، كذلك، جهاز كشف الغضب لتهدئة الدماغ
- كيف تعالج مشاعر الغضب تجاه الآخرين
- الغضب لا يعني أنني سيء …
للآباء والأمهات، قد يكون التحكم في عواطفنا، وخاصة الغضب، أمرًا صعبًا في بعض الأحيان. ولكن باستخدام الأدوات والتقنيات التي عرضتها في هذا الدليل من الممكن أن يتم التعامل مع الغضب بطريقة صحية وذكية.
د. منال كمال
العلاج المعرفي السلوكي
مدربة لبالغي اضطراب تشتت الانتباه وفرط النشاط
ومدربة لوالدي ومعلمي أطفال هذا الاضطراب
منتجات ذات صلة
68,00 ر.س