الدليل الرقمي قل وداعًا للتعب - عش حياة مليئة بالطاقة بلا إرهاق

 مهمتان في هذه الحياة مكلفين بتحقيقهما …

 المهمة الأولى: عبادة الله وحده لا شريك له، توحيده وإقامة العدل على الأرض.

  والمهمة الثانية: هي عمارة الأرض والمشي في مناكبها والسعي لتحقيق أهدافنا وكسب الرزق. وقد علمنا الله عز وجل في كتابه الكريم كيفية السعي وحسن التوكل عليه في مواضع عدة منها قوله تعالى في سورة البقرة (لا يكلف الله نفساً إلاّ وسعها) و قوله تعالى في سورة الأنعام (لا تكلف نفسا ًإلاّ وسعها)

فلا نكلف أنفسنا فوق طاقتها ولا نعرضها للإرهاق والإحباط، علينا أن نكون واقعيًين بشأن مقدار ما يمكننا إنجازه كل يوم، والتخلص من الأشياء غير الضرورية. هذا شيء يعرف الجميع أنهم بحاجة إلى القيام به، ولكن بطريقة أو بأخرى، يبدو أنه لا يحدث أبدًا.

لا تعش بعقلية اليائسين الذين يرددون دائماً: هذا هو نصيبي، سأستمر بالتضحية من أجل الآخرين وتلبية احتياجاتهم. انها ليست طريقة للعيش إذا كنت تريد أن تكون بصحة جيدة عقليًا وجسديًا وروحيًا وعاطفيًا بما يكفي لتحقيق هدفك على هذا الكوكب.

فقط لأنك كطالب أو موظف مسؤول ورب/ ربّة أسرة لا يعني أنه يجب عليك الاستسلام للعمل لمدة 12 ساعة في اليوم لبقية حياتك وعدم الحصول على لحظة لنفسك.

اجعل إحساسك بالإنجاز مبنيًًا على ما إذا كنت قد أنجزت الأشياء الصحيحة، بدلاً من محاولة القيام بأكبر قدر ممكن.

هذا الدليل يعرض لك خمسة أيام من التحدي للتخلص من العقلية اليائسة. في كل يوم من هذه الأيام الخمسة ستكتشف أفكار أعظم من اليوم الذي قبله، أفكار لتصحيح المهام، أفكار لإعداد قائمة الأولويات، وأفكار لعادات الراحة وأوقاتها، أفكار للأشياء والمهام التي يجب التخلص منها حتى لا تستنزف من طاقاتنا، وسنضع سوياً حلولا للقرارات المرهقة … أعدك سنقول معاً وداعاً للإرهاق والتعب ….

 هيا معي… قل لا للأشياء الأقل أهمية حتى يتوفر لديك المزيد من الوقت والطاقة للأشياء التي تمثل أكبر أولوياتك…. ولنستبشر بالله ونبدأ بتحدي اليوم الأول

منال كمال