بواسطة مجلة MAM

يظهر اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) بشكل مختلف لدى الفتيات عنه لدى الأولاد. وهذا يزيد من احتمالية عدم تشخيصه أو تشخيصه خطأً.

ملاحظة حول الجنس والجندر يوجد الجنس والجندر ضمن طيف واسع من المفاهيم. في هذه المقالة، نستخدم “ذكر” و”أنثى” و”ولد” و”بنت” للإشارة إلى الجنس المُحدد عند الولادة. يعكس هذا الأبحاث الحالية حول اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الأطفال، والتي تستخدم بشكل رئيسي “الجندر” للإشارة إلى الجنس المُحدد عند الولادة..

تشير مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) إلى أن 9.8% من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و17 عامًا في الولايات المتحدة شُخِّصوا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. وهذا يمثل حوالي 6 ملايين طفل.

يشخِّص الأطباء اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الأطفال الذكور أكثر من الإناث. وتشير مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها إلى أن الأطباء شخَّصوا حوالي 13% من الأولاد باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بين عامي 2016 و2019، بينما شُخِّصت 6% فقط من الفتيات بهذا الاضطراب.

أدى هذا إلى اعتقاد خاطئ لدى الكثيرين بأن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو “اضطراب يصيب الأولاد” ونادرًا ما يصيب الفتيات. ونتيجةً لذلك، غالبًا ما تمر أعراضه دون أن تُلاحظ أو تُشخّص لدى الفتيات.

تتناول هذه المقالة أعراض وأسباب وعلاجات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الشابات.

هناك ثلاثة أنواع من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: 

قلة الانتباه فقط: تعاني من صعوبة في التركيز ولكنه لا يميل إلى التشويش. فرط النشاط والاندفاع: قد يُسبب سلوك الشخص المفرط النشاط والاندفاع عدم الانتباه وفرط النشاط والاندفاع: يعاني الشخص من جميع الأعراض المذكورة أعلاه. تشمل العلامات والأعراض الرئيسية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه كلاً من الأولاد والبنات.

كيف يختلف اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الفتيات؟

يُشخَّص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الأولاد أكثر من البنات، ولكن قد يعود ذلك إلى اختلاف أعراضه لدى الفتيات. قد تكون الأعراض أقل وضوحًا، وقد لا تتوافق مع الصور النمطية الشائعة المرتبطة به. عادةً، تكون الفتيات أكثر عرضة للإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وأقل عرضة لإظهار أعراض مُشتتة. غالبًا ما تُزيد هذه الأعراض من وضوح تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

الأعراض التالية تُشير بشكل خاص إلى احتمالية إصابة الفتيات:

عدم الانتباه: يتمثل بصعوبة في:

*التركيز. قد لا تتمكنَّ من التركيز لفترة كافية لإنجاز مهمة في المنزل أو المدرسة.

*التشتت: قد تشتت الأحداث الخارجية أو الأفكار الداخلية انتباهها بسهولة.

فرط النشاط: يتمثل بالحركة أو التململ أو الظهور بمظهر القلق.

*الاندفاعية: قد تشعر الفتيات بانفعالات قوية، مما قد يجعلهن غير قادرات على التباطؤ أو التفكير فيما يقلْنَ.

*الاختلالات التنفيذية: قد تشكل المهارات التنظيمية تحديًا. قد تعاني الفتيات المصابات باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من ضعف مهارات إدارة الوقت، وتجدن صعوبة في اتباع التعليمات متعددة الخطوات أو إكمال المهام.

صعوبة في متابعة الواجبات المدرسية والمواعيد النهائية، حتى مع بذلهن جهدًا كبيرًا للبقاء منظمات.

التأخر المتكرر، رغم الجهود المبذولة للالتزام بالجدول.

الظهور بمظهر “أحلام اليقظة” وبالتالي تفويت المعلومات في الفصل أو في مواقف أخرى.

التنقل من موضوع إلى آخر دون سابق إنذار.

مقاطعة الآخرين أثناء حديثهم بشكل متكرر.

عدم الانتباه في المدرسة والمنزل.

نسيان ما قرأنه للتو أو ما قاله شخص آخر.

علاج الفتيات:

يتساوى الإناث مع الذكور في العلاج الأساسي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وهو العلاج النفسي، أو الأدوية، أو كليهما.

ويعتمد علاج الشخص على أعراضه، وعمره، وظروفه المعيشية، وصحته العامة.

١- تتوفر أدوية منشطة وغير منشطة لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يمكن أن تكون المنشطات فعالة في تخفيف الأعراض بنسبة تصل من 70-80% من الحالات.

٢- العلاج السلوكي المعرفي (CBT)

٣- تدريب المهارات الاجتماعية

٤- العلاج الأسري (السلوكي التربوي للوالدين)

٥- نصائح علاجية أخرى بعض الاقتراحات العامة للآباء والأمهات ومقدمي الرعاية لتشجيع الأطفال ذكوراً وإناثاً على إدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تشمل:

تشجيعهم على ممارسة الرياضة أو لعب رياضة جماعية توفير فرص منتظمة لقضاء الوقت في الهواء الطلق وفي الطبيعة

التعرف على المزيد حول التغذية وكيف تؤثر عادات الأكل على أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

تشجيع الراحة والنوم.

وضع روتين بسيط ومتوقع للوجبات، والواجبات المنزلية، واللعب، والنوم

تقدير الإنجازات الصغيرة ومكافأتها

استكشاف خيارات العلاج المهني

قراءة الأبحاث والكتب والمقالات ذات الصلة

إيجاد علاج سلوكي جماعي مناسب

دعم إدارة الوقت من خلال ضبط منبه لتحديد وقت الأنشطة والمواعيد النهائية.

مع دخول الطفلة مرحلة المراهقة وزيادة استقلاليتها، قد تحتاج إلى دعم لمساعدتها على تنظيم سلوكها.

قد يشمل ذلك:

فهم تحدياتها وقبولها بدلًا من الحكم على نفسها وإلقاء اللوم عليها.

تحديد مصادر التوتر في الحياة اليومية وإجراء تغييرات لتقليل مستويات التوتر.

تبسيط جدولها قدر الإمكان.

تعلم طلب الدعم والتنظيم من العائلة والأصدقاء بوضوح.

تطوير عادات صحية للعناية بالنفس، مثل طهي وجبات مغذية.

الذهاب إلى الفراش في موعد منتظم لضمان وجود وقت كافٍ للنوم.

التركيز على الأشياء والأنشطة التي تحبها وإعطائها الأولوية.

مؤسسة المجلة د. منال كمال